Віра в себе

Віра в себе є ключовим аспектом для досягнення успіху та задоволенням в житті. Наведемо три прості вправи, які ми робимо з нашими учасницями в проекті "Індивідуальні консультації для українок в Празі":

1. Створіть список своїх досягнень, навіть невеликих. Це можуть бути будь-які речі, від успішно виконаних проектів на роботі до особистих досягнень, таких як розвиток нових навичок або подолання страху. Повторне переглядання цього списку нагадуватиме вам про ваш потенціал та вміння, а також про те, що ви вже здатні досягати своїх цілей.

2.Свідомо звертайте увагу на свої думки та переключайте їх на позитивні. Замість того, щоб зосереджуватися на своїх недоліках або переживати через невдачі, намагайтеся знайти позитивні сторони в ситуаціях і вірте в свою здатність впоратися з ними. Постійне практикування позитивного мислення допоможе вам побачити свої сильні сторони та розуміти, що ви заслуговуєте на успіх.

3.Розбийте великі цілі на менші, досяжні кроки. Це допоможе вам відчувати прогрес і впевненість в себе на кожному етапі. Коли ви досягаєте маленьких цілей, ви поступово збільшуєте свою віру в себе та розумієте, що можете досягти більш важливих цілей.Необхідно пам'ятати, що віра в себе - це процес,який вимагає часу, терпіння та постійної практики. 

Тож доєднуйтеся до нашого проекту та отримайте 12 консультації з нашими менторами: https://forms.gle/XG7YsKVvqcFpiHyX7